【やってみて】鍼灸師が新社会人のみんなに気軽にできるセルフケアを教えるよ

どうも、Mr.ハリックです。 

新しい環境で、お仕事をされるという方も多いと思う。あれもこれも、覚えることだらけ!!不安もあるけど、しっかり整理してこれからのお仕事に備えたい! 

備えるといえば・・・

自分のココロも

いっぱいいっぱいになる前に備えておきたいところ。

そこで今回は

自分でできる、こころを整える、セルフケアをご紹介!

今回つかうツボは3つ!

まずは・・・

緊張をほぐしましょう!

▼ということで、てのひらにある【労宮】

▼私(Mr.ハリック)は治療前に、てい鍼でツンツンしてるぞ。

 

活力がほしい時はココ!

▼自律神経を整えて、元気に!【大椎】をあっためよう!

▼オススメはドライヤー!!けっこうあったまる!!


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全身のエネルギーをアーーーーップ!!!

▼意識するだけでも違うぞ!【気海】に集中!!

▼お灸は間違いなくイイ!!
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患者様の治療も大事だけど

自分の身体とココロにも向き合ってみてね!!


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